Comment tenir un putter

Une prise ferme du putter est cruciale pour chaque golfeur, débutant ou expert. Maîtriser la façon de tenir un putter au golf peut transformer votre régularité sur les greens. De la stabilité au contrôle, la technique de prise est directement liée au succès au golf.

Découvrez ci-dessous comment tenir un putter pour un coup plus fluide, plus stable et des scores plus bas.

Les bases d'une prise de putter

Établir une base solide est la première étape pour apprendre à tenir un putter au golf. L'objectif principal est de favoriser un mouvement fluide et répétable tout en minimisant les mouvements excessifs du poignet.

Un aspect essentiel est le placement de la paume. Le putter doit reposer principalement dans les paumes, pas seulement sur les doigts. Cette position offre plus de stabilité et réduit la rotation excessive du poignet, garantissant un mouvement de pendule contrôlé.

La tension de la prise est un autre élément clé. Tenir le putter trop fermement entraîne une tension dans les mains et les bras, perturbant le coup. À l'inverse, une prise trop lâche entraîne une perte de contrôle. Visez une prise ferme mais détendue—suffisamment pour garder le contrôle sans rigidité.

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Pour répondre à la question ancestrale, « comment tenir un putter ? » : les coussinets des pouces doivent reposer à plat sur le dessus du grip, les paumes se faisant face, et les mains unies en une seule unité. Alignez vos épaules et vos bras en ligne droite pour un coup équilibré et stable.

Apprendre à bien tenir un putter de golf prépare chaque putt, que ce soit en s'entraînant à la maison ou sous pression sur les greens de putting.

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Styles populaires de grips de putter

Prise conventionnelle (chevauchement inversé)

La prise conventionnelle, préférée par la plupart des golfeurs, place la main gauche au-dessus de la main droite (pour les joueurs droitiers). L'index gauche chevauche les doigts de la main droite sur la poignée. Cette conception rapproche les mains, minimise l'action du poignet et favorise un mouvement de pendule.

Prise basse main gauche (prise croisée)

Cette prise inverse l'ordre : la main gauche est placée sous la main droite. Elle « verrouille » efficacement les poignets et les bras, réduisant considérablement les mouvements indésirables des poignets. De nombreux joueurs du PGA Tour ont adopté ce style, en particulier ceux qui recherchent des coups plus réguliers et solides.

Prise en pince

Avec la prise en griffe, la main gauche adopte une position traditionnelle tandis que la main droite « griffe » la prise, plaçant les doigts sur le dessus et le pouce face à la cible. Ce style de prise élimine pratiquement les mouvements excessifs de la main et favorise un coup de putting pur et stable.

Poignées pour crayon et scie

La prise en crayon place la main inférieure comme si elle tenait un crayon, en maintenant la tension musculaire au minimum et en favorisant une touche légère. La prise scie positionne les doigts de la main droite le long du côté de la poignée, imitant un mouvement de sciage. Les deux prises réduisent les interférences des petits muscles et améliorent la constance.

Prise Armlock

Pour ceux qui ont du mal avec la rupture du poignet avant, la prise armlock peut tout changer. La poignée est ancrée contre l'avant-bras avant, verrouillant les poignets et résultant en un coup rigide et stable. Cela fonctionne mieux avec des putters spécialisés conçus pour les techniques armlock.

Poignées surdimensionnées ou à deux pouces

Les grips de putter surdimensionnés modernes encouragent les deux mains à être au même niveau, favorisant une prise unifiée et augmentant l'équilibre des épaules. Les deux pouces descendent droit sur le devant, facilitant un véritable mouvement de pendule adapté aux greens rapides.

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Choisir la bonne prise pour vous

Trouver la manière idéale de tenir le putter au golf est un parcours personnel. Expérimenter différentes techniques peut révéler quel style produit le coup le plus stable et des résultats constants.

Commencez à la maison en utilisant des aides à la pratique, telles que des tapis ou des miroirs, pour essayer chaque style de prise. Faites particulièrement attention à l'action de votre poignet, à votre sensation de contrôle et à la facilité avec laquelle vous pouvez maintenir un mouvement de pendule.

Si vous n'êtes pas sûr, commencez par la prise conventionnelle en chevauchement inversé. À partir de là, essayez la prise main gauche basse ou la prise en griffe pour voir si le contrôle ou le confort s'améliore, surtout sur les putts courts délicats.

Beaucoup optent pour des grips surdimensionnés modernes ou des putters de golf améliorés par la technologie pour améliorer leur putting. Explorez la section des gadgets technologiques de golf pour découvrir des aides conçues pour analyser et améliorer votre technique de putting.

Choisir comment tenir un putter est aussi important que de sélectionner des putters, des aides à l'entraînement ou des gants de golf qui soutiennent votre technique. Essayez plusieurs approches avant de vous décider pour la prise qui renforce votre confiance sur le green.

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Erreurs courantes à éviter

Apprendre la bonne façon de tenir un putter de golf signifie également éviter les erreurs fréquentes qui peuvent entraîner des putts manqués et de la frustration.

Serrer Trop Fort

La tension de la prise est un facteur majeur dans les mauvais putts. Serrer trop fermement le putter provoque une tension qui se propage dans les mains et les bras, perturbant le mouvement pendulaire fluide nécessaire à un coup stable. Restez suffisamment détendu pour conserver la sensation sans laisser le putter glisser.

Placement incorrect de la paume et du pouce

Placer le putter dans les doigts plutôt que dans les paumes rend la flexion du poignet plus probable. Placez toujours la prise dans les paumes, les pouces dirigés tout droit vers le bas, pour garder la face carrée.

Surutilisation des poignets

Permettre aux poignets de « casser » pendant le coup détruit la régularité. Une prise ferme du putter dans les paumes limitera le mouvement des poignets, maintenant les coups uniformes et fidèles à la ligne de cible.

Les mains ne fonctionnent pas en harmonie

Un placement désordonné des mains entraîne un mauvais alignement et des résultats erratiques. Alignez les mains pour qu'elles travaillent ensemble, en déplaçant le putter comme une unité. De nombreuses « erreurs courantes au putting » proviennent de positions des mains mal assorties.

Ignorer l'entretien de la prise

Une prise usée ou lisse favorise le glissement et l'inconstance. Entretenez ou remplacez régulièrement les grips de la catégorie accessoires de golf pour des performances optimales.

Corriger ces erreurs — et souvent vérifier la tension de la prise et le mouvement du poignet — vous mettra sur la voie de sauvetages plus décisifs et de moins de trois-putts.

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Conclusion

Perfectionner la façon de tenir un putter—que ce soit en explorant une prise conventionnelle, une prise en griffe ou le dernier style surdimensionné—peut transformer votre confiance et votre régularité sur les greens. Comprendre les bases, éviter les erreurs courantes au putting et expérimenter jusqu'à trouver la prise qui vous convient seront toujours payants.

Maximisez vos performances au putting en restant ouvert aux nouvelles techniques de grip, en utilisant la technologie et en maintenant votre équipement en parfait état. Parcourez une collection de putters de golf, d'aides à l'entraînement au golf ou de gants de golf fiables pour améliorer votre putting.

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